Pesée J+37

David 155,65 kg (perte -16.25 kg).

Karine 94,20 kg (perte -9.15 kg).

On a la forme, tout se passe bien pour nous.

On a vu le chirurgien mercredi et tout va bien.

On reprend lundi.

On s'est inscrit en salle de remise en forme/musculation, pour le moment on alterne tapis et velo elliptique en fractionné.

On a fait une scéance mercredi et une scéance vendredi (30 min de tapis, 15 min de  tapis elliptique et 15 min de velo elliptique, le tout en fractionné)(selon les jours et les cours aquagym pour madame).

A partir de la semaine prochaine on va essayer de tourner sur 3 scéance (1 jour sport / 1 jour repos sur le conseil du coach) (scéance le mardi/jeudi/samedi).

On a la gnaque et on est toujours motivé.

Comments

[monmonde]

Bonjour, encore quelques kilos de moins. C'est très bien. Je pense que cela devrait s' accélérer avec la reprise du travail et du sport. Vous pouvez augmenter vos efforts physiques gratuitement en remplacant la voiture par de la marche rapide (à chaque fois que cela sera possible). Par ailleurs, c'est très bien que vous portiez à notre connaissance les conseils alimentaires de votre diététicienne. Cela permettra à ceux qui vous recevraient d'adapter leurs menus en consequence. Bon courage pour la reprise.